Tenisde forehand vuruş tekniği nasıldır ?

 ARKADAŞLAR ÖNCELİKLE BURDA YAZDIĞIM BİLGİLER SÖZLÜ VE GÖRSEL İFADE İLE TEMEL VURUŞ TEKNİĞİ HAKKINDA BİLGİ AMAÇLIDIR

 İNTERNET ÜZERİNDEN HİÇ BİR ZAMAN TENİS OYNAMAYI ÖĞRENEMEZSİNİZ SAKATLIK VEYA SAĞLIK PROBLEMİ YAŞAMAK  İSTEMİYORSANIZ KONUSUNDA UZMAN HOCALARDAN  TENİS DERSİ ALMANIZI TAVSİYE DİYORUM !

 Tenisde Forehand Vuruş Tekniği

Tenisde Forehand Vuruşta
1.Aşamada (Hazır pozisyon) adı üstünde tüm vuruşlara hazır hale gelmektir bu duruşta kabaca tabiri ile dizler hafif kırık bel hafif eğiktir 
Amaçları :
1-Topa vurma aşamasında split step reaksiyonuna hazır halde olmak 
2- Topa vurduktan sonra karşınızdaki oyuncudan tekrar size gelen top  için dengeli kalabilmektir 
örnek şekil a:



Tenisde Forehand Vuruşta
2.Aşamada ( backswing ) bu ifade  raketi geriye doğru almanızı ifade eder  alırkende belli bir yolu takip eder bu aşamada şunlar gerçekleşir
1-  Geriye doğru alırken vucut ve ayak rostasyonu  değişir yana doğru döner tabiri caizse omuz hizazı karşıyı

gösterecek şekildedir (topun geldiği yönü) 
2- Boşta olan diğer kolun vucutla paralel ileri doğru uzatılmasındaki amaç denge kombinasyonunu sağlamaktır
örnek şekil b:

 

Tenisde Forehand Vuruşta

3.Aşamada (contact noktası) top ile raketin tam kavuşma noktasıdır 

Amaç:

1- top zıplayıp bize doğru gelirken genel anlamda  bel ile diz arasında (bazen omuz hizasında ) topu yakalayıp karşıya göndermektir

  ör sekil c:



Tenisde Forehand Vuruşta
4.Aşamada (Follow Through) takip yoluda diyoruz  top ile temas gerçekleştikten sonra raketinizin ileri ve yukarıya salınımını ifade eder

ör şekil d: 
 

VURUŞUN TAMAMI

Türkiyede Aktif tenisçi sayısı 11 bin !

 

Türkiye'deki güncel sporcu verileri SGM tarafından açıklandı. Sporcu sayısı son beş yıl içinde hızla artan teniste aktif sporcu 11 bine ulaştı. Ancak bu rakam bile, Avrupa'daki küçük ülkelerin aktifleriyle ancak yarışacak seviyede.

74 milyon nüfusun 564 bininin futbol dışında faal spor yaptığı Türkiye'de teniste 11 bin 166 kişi aktif olarak kortlarda yer alıyor. Bunun 6443'ü erkek, 4723'ü ise kadınlardan oluşuyor.

Tenis, en fazla faal sporcusu bulunan sporlar arasında kendisine 15'inci sırada yer açabildi. Listenin başında 109 bin 322 ile satrançın yer aldığı faal sporcular listesinde basketbol 56 bin 365 ile ikinci, izcilik de 38 bin 894 ile üçüncü sırada. Tekvando, voleybol, karate, kickboks, yüzme, güreş, atletizm, wushu ve halk oyunları, tenisten fazla faal sporcuya sahip dallar arasında.

Tenisin toplam lisanslı sayısı ise 23 bin 517'ye ulaştı. Bu rakam, 2.3 milyon lisanslı sporcunun yüzde 1'ine karşılık geliyor.